想活到90歲 喝酒比運動管用？

中國人常說“飯后百步走，活到九十九”，強調(diào)運動和健康的關(guān)系，人們還常說，飲酒傷身少喝為妙。

但美國科學(xué)家們近期卻給出令人大跌眼鏡的研究結(jié)果。

2018年2月18日，美國科學(xué)促進會年度會議上報道：美國加州大學(xué)神經(jīng)學(xué)家卡瓦斯領(lǐng)導(dǎo)的研究團隊從2003年開始，追蹤了1700名注冊參與90+研究的90歲以上老年人，旨在探索日常生活習(xí)慣對長壽的影響。

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調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝2杯紅酒或啤酒的人，早死的可能性降低18%。這甚至比每天運動15-45分鐘降低的死亡風(fēng)險(11%)還要多。

此外，其他因素也可以延年益壽，包括體重。稍微偏重的參與者(而不是肥胖參與者)將早死幾率降低了3%。

事實上，在此之前，已經(jīng)有多項研究表明，適度飲酒可以降低心臟病發(fā)作或心臟病的幾率。

雖然這些發(fā)現(xiàn)于一些研究結(jié)果相沖突，例如大量飲酒會導(dǎo)致高血壓、癌癥等等，但不少專家也承認(rèn)，飲酒會提高精神清晰度。

卡瓦斯博士在美國科學(xué)促進會議上指出，很多事情目前似乎沒有合理的解釋，但她確信適當(dāng)飲酒會延長壽命。

另外在90歲老壽星當(dāng)中常見的是，70歲以上的超重者會比瘦弱的同齡人更長壽。

科學(xué)家指出，年輕的時候苗條有利健康，但如果年老時變得骨瘦如柴是不太好的。

卡瓦斯博士的研究小組發(fā)現(xiàn)，長壽的最大關(guān)鍵在于愛好，每天從事2個小時自己喜歡的事情可以降低死亡風(fēng)險21%!